ZEP

Das ZEP – Zentrum für Ernährung und Prävention in München-Neuhausen begleitet mich nun schon seit vielen Jahren, und ich kann nur sagen: Es ist absolut einzigartig! Nach jahrelanger Suche, Ausprobieren und Vergleichen habe ich festgestellt: So ein Zentrum gibt es bayernweit, vielleicht sogar deutschlandweit, kein zweites Mal. Das Konzept auf vier Säulen – medizinische Betreuung, Ernährungsberatung, Verhaltenstherapie und Sportwissenschaften – ist einfach bombastisch und meiner Meinung nach der gesündeste Weg in ein schlankeres, fitteres und gesünderes Leben. Ich habe dort schon so viel abgenommen, so viel Unterstützung bekommen und fühle mich bestens begleitet. Auch wenn meine Reise noch nicht ganz zu Ende ist, weiß ich: Das ZEP und das gesamte Team gehen den letzten Weg mit mir. Ein riesiges Dankeschön an Herrn Dr. Bischof, Frau Bischof und das gesamte ZEP-Team für die Kompetenz, Herzlichkeit und Motivation. Ich bin einfach nur glücklich und dankbar, dass ich euch gefunden habe!

Man muss drei Monate Formula Drinks zu sich nehmen, also komplett ohne sonstige Nahrungsmittel, außerdem muss man 5.000 Euro vorstrecken, die meisten Krankenkassen zahlen nur ca. 1200 Euro wenn man Glück hat. Das Ganze ist eine riesige Massenabfertigung - das Ganze ist für mich überhaupt nicht zu empfehlen. Dann nehme ich lieber selbst ab und gehe regelmäßig zu meiner Hausärztin.

Es war tatsächlich eine der besten Entscheidung der letzten Jahren mich auf das Programm einzulassen. Das Konzept hat mich im Vorfeld vollumfänglich überzeugt und diese Einschätzung hat sich in der Realität bewahrheitet. Wer bereit ist an seiner Ernährungs- und Lebensweise zu arbeiten und diese anzupassen, bekommt dort alle Hilfestellungen die für eine erfolgreiche Umstellung notwendig sind. Medizinisch, psychologisch, bewegungs- und ernährungstechnisch. Ich fühle mich dort sehr gut aufgehoben und betreut.

Leider nicht zu empfehlen, falls man Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat. Für die Labordiagnosen wird man wieder zum Hausarzt geschickt, was unnötig viel Zeit kostet. Es wird nichts weiter gehendes diagnostiziert, was nicht bereits ein normaler Gastroenterologe auch macht. Für das ZEP muss man darüber hinaus extra Geld bezahlen und es erschließt sich für mich nicht wofür. Diagnosen, um die man bittet, werden nicht gemacht. Das Wort Histamin wird noch nicht mal in den Mund genommen. Ebenso gehen Arztbriefe verloren was wiederum unnötig Zeit kostet. Insgesamt hat mich das ZEP ein halbes Jahr sinnlose Zeit gekostet auf der Suche nach den Gründen für meine Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

ZEPmax: Gewichtsabnahme in Rekordzeit, dann kompetente Nachhaltigkeitsschulung, zudem wöchentlich Bewegungsprogramm. Absolut top! 25-30 Kg in den ersten 3-4 Monaten sind hier üblich, und dann geht's noch weiter. Jojo wird vorgebeugt. Erprobt und bewährt, kein Hexenwerk. Manche Kassen übernehmen die Kosten, ev. vorher Kasse wechseln. Sonst wird jeder Diät-Schmarrn in den Medien breitgetreten, aber das hier, das jeder packt, verschwiegen – kaum zu fassen. Update: Für Ex-ZEPmax-Teilnehmer gibt es das 7-wöchige ZEPmax-plus-Programm, das ebenfalls super funktioniert, solange man sich an die Vorgaben hält: Minus 10 kg sind damit möglich. Sehr zu empfehlen! Das ZEP ist m.E. quasi das deutsche Kompetenzzentrum für Adipositas.

Für CED nicht zu empfehlen. Folgende Dinge sind u.a. meines Erachtens negativ zu bewerten: - Vorschlag über mehrere Tests auf Unverträglichkeiten in der Akutphase (macht medizinisch keinen Sinn) - komplett inkompetente Ernährungsberaterin, die keine einzige Frage zu CU beantworten konnte (man hatte das Gefühl, sie setzt sich zum ersten Mal mit dem Thema auseinander) - und sehr komplizierte Kommunikation bezüglich eines Arztbriefes, der verloren gegangen ist. Lieber die CED Ambulanz der LMU oder einen kompetenten Gastroenterologen aufsuchen - hier muss man als gesetzlich Versicherter auch keine Eigenleistungen zahlen.

ZEP - beste Anleitung für ein "leichteres" Leben, im wahrsten Sinne des Wortes... und natürlich vor allem gesünder. Samt Koch Anleitung und wirklich guten Chancen die Ziele "leichter" zu erreichen - Empfehlung, bevor es zu spät ist.

Man kann im ZEP unter Führung und ärztlicher Kontrolle sehr gut abnehmen, was sich gigantisch auf Blutdruck, Cholesterin, Diabetes etc. auswirken kann. Alle sind sehr nett, man fühlt sich dort wirklich sehr gut aufgehoben und betreut.